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[ 五期教育 ]
一、美妙的青春期 ：
青春期年龄大约在12-18岁，是人从儿童到成年的过渡期。进入青春期后，会发生很大的全身性变化，女性月经来潮，男性开始遗精。青春期时身高每年增长6-13厘米，体重每年增长5-10公斤。第二性征逐渐明显，出现阴毛、腋毛；女性乳房发育，出现月经；男性喉结突出，长出胡须，出现遗精。性心理发展历程从疏远异性期到接近异性期。
二、甜蜜的新婚期：
结婚的最佳年龄是：女性23-25周岁，男性25-28周岁；生育的最佳年龄是：女性25-30周岁。青年男女在登记结婚前，应做全面的健康检查。新婚期要预防蜜月病1.要养成性生活后及时排尿的好习惯；2.新婚期间多饮水，以通过排尿冲刷泌尿道，减少细菌存留；性生活需要适当节制；4.劳逸结合，提高机体的抵抗力。
三、科学的孕产期：
最佳受孕是8-9月份。怀孕前后要注意保持皮肤清洁；节制性生活；做好孕期乳房护理；衣着宽松；保持大便通畅；保持精神愉快；定时进行产前检查；保证睡眠充足。孕妇、乳母要补碘。孕妇营养过剩也不利优生。
四、健康的育儿期：
母乳是婴儿最理想的食品，出生后4-12小时即可喂奶；产后1-2周，哺乳应按需进行。
辅食的添加：
月龄 添加食物
1个月起 鱼肝油 每天服1-2滴，如无反应可添至每天5滴
2个月起 菜汁或果汁 用匙或奶瓶在再次喂奶间隔时喂食
4个月起 米糊、蛋黄 蛋黄先1/4个，逐步增加到1/2个，到一个
5个月起 添鱼泥、豆腐
7个月起 鱼、肉末、肝泥、稀饭、烂面
10个月起 软饭、挂面、馒头、碎菜、碎肉
五、和谐的更年期:
女性生命中一个自然的现象。是指妇女卵巢功能减退、生殖能力逐渐减弱至停止的时期。更年期大约为45-55岁。当妇女一年以上没有月经，才能说绝经。
妇女应怎样正确对待更年期的到来
更年期既然是人生道路上必经之阶段，每个妇女就应该正确面对这一事实，从知识上、思想上、精神上有准备去迎接这一自然生理变化的到来。
（1） 应努力学习一些有关妇女更年期保健的生理卫生知识。
（2） 要认识到更年期症状的出现与自己的生理状况及外界社会环境因素的密切关系。
（3） 树立战胜和克服生理变化所带来不适应的信心，积极面对、舒缓压力。
（4） 重视健康检查，科学饮食。
（5） 科学健身锻炼。
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